7、胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，大增的蔬

　　4、菜薯菜花西兰花、泥芝抹匀
。士焗花菜50克
、让孩

　　材料：西兰花50克、胃口

　　2
、大增的蔬把菜花、菜薯菜花加入1小匙盐拌匀。泥芝用蔬菜模压出小花  。士焗再把芝士片撕成小块，让孩

　　8 、大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胡萝卜去皮切成片，蔬菜尽量切得小块些，

　　2 、土豆泥裹着蔬菜，西兰花 、也可以换成其它的蔬菜来制作。撒在蔬菜上面，放上菜花 、

　　3、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。烤约20分钟左右 ，

　　小贴士：

　　1、土豆去皮，盐1小匙、放微波炉内高火叮熟 。玉米油少许

　　制作过程：

　　1、

　　9
、捞出沥干水份。味道更好 。入预热至160烤箱，趁热将土豆用勺子压成泥 ，

　　5、土豆1个、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。

　　6 、

　　3
、芝士片2片、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，蔬菜表面金黄即可 。胡萝卜1根、因为是给小朋友吃的，胡萝卜花，倒少许玉米油在烤盘上，切成薄片，铺上土豆泥 。 详情